четверг, 29 ноября 2018 г.

40 выводов к 40 годам

Я периодически почитываю и посматриваю различных "трансформационных гуру" вроде Олеси Власовой (re-self.ru) и Камиллы Нишановой. Конечно, я не совершала восхождений на Эверест и не училась у американских прародителей НЛП. Но после визита к астрологу, которая сказала, что мне уже пора переходить из учеников в учителя, подумала, что тоже могу дать некоторые советы, основанные на собственном опыте. А вы смотрите, что отзывается в сердце именно у вас.

1. Получите образование. Я за среднее специальное образование, которое экономит год средней школы и дает какую-никакую профессию (меня эта первая профессия кормила 6 с половиной лет). Сейчас у меня в общей сложности 4 диплома, не считая музыкальной школы, курсов и различных мастер-классов. и, определенно, я буду учиться до конца жизни.

2. Получите права. Даже если сейчас у вас нет собственной машины и пассажиров, которых в этой машине возить. Если у вас есть время и вы можете наскрести на уроки вождения - сделайте это. Когда появится реальная необходимость, будет некогда учиться (мне понадобилось 2 раза по 40 вождений с перерывом в полгода, чтобы сдать экзамены в CSDD). Экзамен по вождению я сдавала 9 (!) раз). Потом несколько лет права просто лежали на полке. Сейчас езжу каждый день и не представляю, что делала бы без машины.

3. Проводите время с родителями. Даже если они живут далеко и визиты к ним сопряжены с большими моральными и финансовыми тратами. Просто купите билет - потом может быть поздно. Если у вас плохие отношения и вы не общаетесь - проработайте их: есть метод расстановок, различные терапевтические группы. Это очень важно.

4. Научитесь жертвовать на благотворительность. Если вам это не близко, то сначала через "не хочу". Хоть позвоните на благотворительный телефон и пожертвуйте эти 1,42 евро. Когда вы увидите, как это работает, отдавать станет легче :)

5. Не обрастайте вещами - это в прямом смысле мешает дышать. Хотя бы 2 раза в год проводите ревизию, ненужное дарите, продавайте, отвозите в благотворительные контейнеры и организации. Если у вас острая ситуация и нужны деньги на что-то конкретное - сделайте ревизию срочно и избавьтесь от ненужного. Нужное придет, только если для него есть свободное место!

6. Найдите подходящий для себя вид спорта. Даже если вы совсем неспортивный человек и никогда ничем не занимались, есть подходящие варианты: для меня настоящим открытием стала скандинавская ходьба. Можно бегать, заниматься йогой, плавать, танцевать... Я посматриваю в сторону гимнастики цигун, хотя скандинавская ходьба однозначно со мной навсегда. 

7. Периодически проверяйте здоровье - не ждите, когда прижмет. Работодателю нужен эффективный работник, детям - здоровая мама, мужу - энергичная жена :) Найдите средства и лекарства, которые подходят именно вам - присмотритесь к ароматерапии, эссенциям Баха, гомеопатии. Мне в свое время при проблемах с мочевым пузырем помог только препарат компании Vision. 

8. Если у вас проблемы с зубами, приложите усилия, чтобы решить их. Красивую улыбку заметят все и она может стать вашим главным украшением. Брендовую сумочку оценят только снобы :) Я пока только иду по этому пути.

9. Сделайте свой дом уютным местом, чтобы в него приятно было возвращаться. Необязательно тратить на это много денег - симпатичный текстиль можно купить и в сэконд-хенде, а стильный столик - в магазине Ikea. Капающие краны - это ваши утекающие деньги. Найдите мастера или знакомого, устраните неполадки. И ремонт тоже периодически надо делать, да. Представьте, что вы позвали в гости нового знакомого - его не стыдно будет пригласить?

10. Если у вас есть дети, учитесь быть эффективным родителем - сходите на курсы, на мастер-класс, почитайте книги по этому вопросу, в конце концов. Хорошими родителями не рождаются, этому тоже нужно учиться.

11. Пока ваши дети маленькие, проводите с ними столько времени, сколько можете себе позволить. Фотографируйте их, снимайте на видео (но выкладывать это на всеобщее обозрение не обязательно :). Дети вырастают очень быстро, а это время потом не вернешь.

12. Периодически проводите время в женском кругу единомышленниц - это заряжает батарейки. У мужчин другая энергия, а дети у нас больше берут, чем отдают.

13. Найдите себе хобби - хоть фотография, хоть бисероплетение. Возможно, это станет вашей будущей профессией. Мое хобби - участие в конкурсах и лотереях - позволило мне пережить не самый радужный период жизни и привнесло в нее множество самых разных бонусов и благ. Это по-прежнему одно из самых любимых моих занятий, хотя я занимаюсь этим уже лет так семнадцать. И продолжаю выигрывать!

14. Если вы состоите в отношениях с мужчиной, сходите на курсы орального секса. Мой муж утверждает, что это лучшие курсы, которые я оканчивала. А если пока не состоите в отношениях - тем более сходите. Пригодится. Я вот давно хочу пойти на обучение вагинальному сексу, но больше эту безбашенную тетку в Ригу не привозят 😜

15. Научитесь готовить. Не нужно штудировать всю кулинарную книгу, но заимейте хотя бы 5 коронных рецептов, которые вы умеете исполнять на отлично. Люди хотят есть - каждый день, 3 раза в день. И мужчины, и дети. Даже если вы, как я, терпеть не можете готовить - все равно научитесь. Вам в 99% случаев придется это делать, так делайте это хорошо!

16. Составьте себе стильный гардероб. Хотя бы краем глаза посматривайте на модные тенденции. Если своего вкуса недостаточно - обратитесь к специалисту или подруге, которая в этом сильна. Ищите свои магазинчики, своих дизайнеров (производителей), свой стиль. Есть множество онлайн мастер-классов на ютубе, есть Академия стиля Анны Арсеньевой и не только - было бы желание. И не обязательно иметь много вещей или покупать эти вещи новыми - дьявол в деталях!

17. Наведите порядок в доме: у каждой вещи должно быть свое место. Это очень экономит время! Не можете справиться сами - сходите на мастер-класс, посмотрите видео на ютубе, пригласите специалиста по организации пространства (да, сейчас есть и такие! - orghome.ru, в Риге - orghomeriga). Вас научат СИСТЕМЕ. Если вы пока живете одна и у вас и так все классно - это замечательно. Поверьте, когда в вашей (или вашей общей) квартире появится мужчина со своими аквалангами и металлодетекторами, а потом еще один, двое, трое детей... Вопрос наведения порядка станет острым. Очень острым! Поэтому начинайте сейчас. 

18. Читайте книги. Если на это не хватает времени, читайте там, где вынуждены ожидать - в приемной у врача, в транспорте, во время кормления ребенка. Я после переезда в ремонтном угаре читала по одному абзацу... в туалете. Поскольку дома я провожу много времени, за 2 месяца прочла половину книги формата А5 - это лучше, чем ничего (книга называлась "Создай команду лидеров").

19. С хорошими людьми поддерживайте хорошие отношения. С неприятными людьми не общайтесь вовсе, а если это невозможно - сведите контакты к минимуму. Если мучает совесть - откупитесь деньгами/дорогими подарками и спите спокойно. И всегда пытайтесь понять, чему та или иная ситуация/человек хотят вас научить.

20. В любых отношениях взрослых людей, будь то возлюбленные или работодатель и работник, для вас плюсов должно быть больше, чем минусов. Если это не так, то зачем вам такие отношения???

21. Время от времени позволяйте себе что-то такое, что вам не по карману - дорогую бижутерию, платок, брендовое платье. А иначе как вы узнаете, что вам это нравится? И ранее недоступное быстро становится привычным и само собой разумеющимся.

22. Соблюдайте баланс и выстраивайте границы - что вы позволяете, а что уже выходит за рамки. Женщина должна быть гибкой в рамках этих границ: где-то приходится наступать на горло собственной песне, но потом я себе это обязательно компенсирую чем-то приятным и долгожданным.

23. Когда все плохо и тяжело, ищите моменты, чтобы переключиться: посмотреть 20 минут сериал, выйти на улицу подыщать свежим воздухом. Этого бывает достаточно, чтобы пережить тяжелые дни. Но когда полегчает, возьмите несколько полноценных дней отдыха.

24. Если у вас есть лишний вес, это указывает на нереализованные возможности (если, конечно, обследования не выявили эндокринных проблем или каких-то других объективных причин). Когда вы заняты интересным и нужным делом, жрать становится некогда. Ищите способы проявить свои способности, иначе придется искать лекарства от одышки :)

25. Если быт сжирает львиную долю вашего свободного времени, ищите способы его облегчить: купите посудомоечную машину (моя первая машина осталась на старой квартире, на новую я купила еще бОльшую), хорошего робота-пылесос, мультиварку. Найдите качественные полуфабрикаты, которыми иногда можно перебиться, если совсем нет времени готовить, делайте семейные вылазки в недорогие кафе (или дорогие рестораны - смотря что вам по карману :). Не отказывайтесь от помощи, если есть кто-то, кто может вам ее предложить. Женщины должны отдыхать - и от быта, и от детей, и от мужа тоже :)

26. Поддерживайте контакты с близкими и дальними родственниками (если, конечно, они идут на этот контакт), навещайте могилы усопших - мужчинам не до этого. Родственные связи поддерживают именно женщины. Сохранение памяти о предках и знание истории рода дают нам особую силу.

27. Позволяйте мужчине тратить деньги на его мужские "игрушки", но и не забывайте о себе. Женщина, которой ничего не надо - это неправильная женщина :)

28. Если вы ни разу за свою жизнь не были у косметолога, то сходите хотя бы разок. Но только к проверенному специалисту и по рекомендации. Возможно, вам понравится :) А если не понравится, вы хотя бы услышите советы, чем пользоваться, и узнаете свой НАСТОЯЩИЙ тип кожи и слабые места. Я вот всегда была уверена, что у меня комбинированный тип кожи, а оказалось - чувствительная.

29. Время от времени пробуйте и узнавайте что-то новое - выберите чуть-чуть (или кардинально) другой цвет волос, посетите модное развлечение (пройдите квест, сходите с компанией в лазертаг), купите билеты на концерт или в оперу. Не факт, что понравится, но вы сможете вырваться из привычной рутины и понять, что же вам по душе на самом деле. А если все пройдет на ура - будет повод повторить. 

30. Если у вас есть какие-то проблемы или потребности - обращайтесь к специалисту. Профессиональный парикмахер покрасит волосы лучше и быстрее, чем ваша подруга. Но я, например, уже много лет крашу волосы сама с целью экономии и уже приноровилась это делать хорошо. А вот бороться с депрессией самостоятельно даже не стоит пытаться - специально обученные люди справятся с этим гораздо быстрее и эффективнее.

31. Есть категории, в которых нужно покупать лучшее из того, что можете себе позволить - хороший крем для лица (в моем случае - крем для век), качественные колготки (они носятся дольше), хорошие солнечные очки (не портят зрение). Используйте возможность сэкономить - следите за акциями интересующих компаний в соцсетях, подписывайтесь на рассылки. Приобретайте качественную классику и хорошую обувь в конце сезона, "писки моды" - в начале.

32. Самые ценные ресурсы - время и здоровье. Цените первое и берегите второе.

33. Учитесь принимать решения самостоятельно и нести за них ответственность - это нелегко, и готовых рецептов вам никто не даст. Но только это приносит рост и настоящую радость. Задавайте вопросы, соберите максимум информации, рассмотрите все возможные варианты. И рано или поздно вы найдете тот, который подойдет именно вам. А глядя на вас, будет подтягиваться и окружение.

34. Учитесь у тех, кто вас вдохновляет. Как правило, подобраться поближе к тем, кто действительно интересен, можно только за деньги. Не жалейте этих денег, ибо вдохновение передается по цепочке. Потом вы сами будете вдохновлять других, и деньги будут платить уже вам.

35. Если есть проблемы со спиной, купите игольчатый коврик Pranamat. Есть дешевые китайские аналоги, но я купила оригинал и ни разу не пожалела. Когда нет времени на спорт, он реально спасает.

36. Имейте свой план действий и почувствуйте момент, когда пришла пора эти действия осуществлять: "Сейчас или никогда!" Некоторые моменты и возможности никогда не повторятся. Сомневаетесь - поговорите с мудрыми людьми, ищите знаки вокруг, делайте пробные шаги. Но не тяните резину!

37. Гните свою линию. Всегда найдутся умники, которые все знают лучше вас: где и с кем вам жить, кем работать, когда выходить замуж, когда и сколько детей рожать. Обратите внимание: успешные люди не разбрасываются непрошеными советами, они заняты своими делами! Поэтому спрашивайте сами и у тех, кто в ваших глазах многого добился и на кого вы хотите быть похожи. Всех остальных мягко посылайте в сад.

38. Не предавайте свою мечту. Даже если кажется, что это невозможно, что вам не светит - умейте ждать и делать маленькие шаги ей навстречу. Если вы готовы упорно работать на благо цели, отказывая себе в чем-то менее важном; не обращать внимания на окружающих советчиков (или сделать вид, что вы сдались, если совсем достали) и воспользоваться шансом, когда он выпадет - у вас есть очень многое для победы.

39. Принцев на белом коне нет. Никто не прискачет и не решит ваши проблемы, а может, еще и собственных добавит. Поэтому не ждите чудес, а начинайте делать их своими руками. И вот тут, будьте уверены, любопытные подтянутся: "А чё это она там такое делает"??? Останется выбрать того, кто лично вам подходит. И никогда, никогда не бегайте за мужчинами :)

40. Самые надежные инвестиции - это вложения в собственное развитие, самые рентабельные - вклады в отношения с близкими по духу людьми.

Ну вот, пожалуй, и все. Обычно я прекрасно сплю, но иногда меня торкает, я просыпаюсь в 5 утра и мучительно валяюсь в постели. Тогда начинаю думать - что такого нужно сделать, чтобы опять спать спокойно? Оказалось - написать этот пост. Теперь могу со спокойной душой уйти на каникулы :)




четверг, 22 ноября 2018 г.

Ищите специалиста

Нынешним летом я беседовала с приятельницей из Лиепаи, которая сказала одну хорошую фразу: "Когда у меня есть проблема, я обращаюсь к специалисту" (у нее речь шла о переезде из Лиепаи в Ригу с детьми от прошлого брака к новому мужчине, она обращалась к психологу). И мне эта фраза очень легла на душу. Я на специалистов обычно жалею денег (мы же все сами умные!), а это неправильно.

Моя больная тема уже в течение многих лет - это отсутствие занятости вне дома, а с ним и отсутствие собственных доходов. При том, что дама я достаточно активная, и эту активность мне необходимо куда-то выплескивать. Я пыталась найти ответы на свои вопросы у тарологов, у консультанта по "сезонам жизни", много беседовала с самыми разными людьми. Ясной картины по итогам этих бесед составить, к сожалению, не удалось. Хотя отдельные кусочки все эти люди мне подбрасывали.

К астрологу собиралась сходить уже давно, но цены кусались.
Астролог Маргарита, составляющая гороскопы для популярного журнала, сказала, что любит в ценнике за свои услуги семерочку - час ее консультации стоит 70 евро.
Астро-веда-аромагуру Алена ответила, что ее устроит и 65. Но эта цифра сильно не устраивала меня :)
И тут перебирала я мешок с визитками в поисках дерматолога, и наткнулась на карточку Самого Красивого Астролога всея Риги, с которым однажды имела честь сидеть за одним столом на вечеринке. И написала ей. И она ответила: 35 евро в час. "Чудесно!" - подумала я, и отправилась на прием.

И вот за час двадцать (!) мне сложили пазл и ответили на все вопросы. Доходчиво и с юмором. Рассказали все про детей (про мужа  - меньше, я не знаю точного времени его рождения). Ну и про себя, любимую, конечно.
Книгу - можно!
Третьего ребенка - не возбраняется!
Дизайн интерьера - пожалуйста!
Главное - НАЗВАТЬСЯ кем-то (я - писатель, я - дизайнер), а дальше уже сверху "начнут накидывать обстоятельства".
Объяснили, почему именно сейчас нам досталась именно эта квартира. И что со всем этим делать дальше.

В течение жизни мне не раз составляли гороскопы: покойная тетя, закончившая школу астрологии; коллега брата, маклер-астролог; дама, тоже постигавшая профессию астролога, которой я печатала дипломную работу. Проблема была в том, что никто не давал этот гороскоп на руки, и я очень быстро все сказанное забывала. Красивый астролог мне посоветовала записывать, что я благополучно и сделала. А еще мне впервые сказали, что линии моей натальной карты образуют конфигурацию Парус (у меня и у моего младшего сына вообще в картах "много всего накидано". А загуглить и почитать, что ж это такое, я в состоянии и сама.

Хочу резюмировать: ищите хороших (но в меру дорогих :) специалистов, и не жалейте на них денег. Эти деньги очень быстро возвращаются - проверено!



суббота, 17 ноября 2018 г.

Прораб поневоле

Мой косметолог Инесса, которая вместе с мужем построила дом в Марупе (престижный пригород Риги), сказала мне: "Пока строили дом, пять раз хотела развестись". Мы всего лишь переехали в другую квартиру и делаем ремонт, но первый месяц после переезда мне стабильно хотелось подсыпать мужу йаду: этот бешеный мужчина после полноценного рабочего дня до ночи еще что-то сверлил и шпаклевал, и мне приходилось впахивать наравне с ним. А я к такому не привыкла.

Когда всё, что он мог на тот момент сделать сам, было сделано, к нам потянулись мастера. А поскольку глава семейства работает в поте лица, а жена его "всегда дома", то работы эти пришлось курировать мне.

Сначала был эквилибрист Игорь, занимавшийся отделкой оконных откосов (муж боится высоты): держась одной рукой за окно, он пеной задувал щели по наружнему периметру, а потом обрезал застывшую пену и шпаклевал откосы. Я очень боялась, что Игорь грохнется с нашего шестого этажа, и мне придется вызывать скорую. А у меня ж все по часам  - школа, детский сад... не до скорых, в общем. Слава хранителям оконных мастеров, он удержался! Потом, правда, долго жаловался, как он устал, и что после таких объектов он не может дальше работать. Оставленные на чай три евро назвал мелочью, но взял. А у меня просто налички больше не было.

Потом были двое: похожий на бывшего зека Александр и его товарищ, вместе осуществлявшие сложный проект по обмену местами радиаторов и замене пластиковых подводных труб к ним на медные. Эта парочка вместо запланированного ранее выходного решила поработать в пятницу, когда мой сын выступал с хором на концерте. Так я осталась без концерта и без 300 евро, которые господа попросили за новый радиатор в ванную комнату, трубы и свою самоотверженную работу. Вот есть мастера-матерщинники - для меня это привычно и понятно. Эти же товарищи оказались мастерами-пиздострадальцами: вместо того, чтобы ругаться (а работа и вправду непростая), они тяжело вздыхали. И мне хотелось подойти и огреть их той самой медной трубой, но я пока сдержалась - в свой следующий визит они займутся заменой труб в спальне и гостиной. А вот потом...

Как чувствую, самое интересное начнется тогда, когда к нам пожалует мастер Миша, которого я наняла на реновацию кухни: ему предстоит самое важное для меня мероприятие - встроить посудомойку в имеющуюся кухню. Но, поскольку этого мастера нашел не муж, а я, там все должно быть сделано так, чтобы комар носа не подточил.

А вообще по итогам общения с мастерами я вывела две формулы:

1) +1
2) х2

Это означает, что если мастер обещал прийти в 10, то ждите его не раньше 11. И если он говорит, что справится за час, то рассчитывайте на все два. И ничего, ничего не планируйте на этот день! Иначе планам вашим в 90% случаев не суждено сбыться, а потраченные нервы потом придется как-то восстанавливать. И снимите побольше наличных. Поверьте, они вам пригодятся.

Так что ремонт - это, как говорит мой ортодонт, не СПА-процедуры. И только вера в светлое будущее, которое непременно наступит после окончания всех работ, дает мне силы справляться с этими ситуациями. Ибо чувство юмора мне при рождении не выделили :)  







понедельник, 5 ноября 2018 г.

О креативе

Летом я участвовала в онлайн-марафоне одесской школы Орфей по развитию креативного мышления. Складывала разные комбинации из пальцев, рисовала циферки в зеркальном отображении и в обратном порядке, вписывала кружочки в разные картинки... Все это было забавно, но как-то далеко от реальной жизни. Особого эффекта от занятий я тоже не заметила.

А вот когда у нас после переезда сломалась ванна и 2 недели негде было помыться, - тут-то креатив и попер.

Выкидывать ванну и покупать новую? После покупки квартиры - не лучший вариант, ибо новая ванна из каменной массы - дорогое удовольствие. А ставить абы что из акрила тоже не хотелось. После долгих мытарств мы пристроили ванну на ремонт к производителям, дающим на свою продукцию 25 лет гарантии. В итоге нам привезли новую посудину - бесплатно!

Где помыться в Риге вчетвером? Друзья, с которыми мы крестили детей и живущие в нашем районе, нам помыться даже не предложили :) Разовый поход в бассейн - 10 евро. Средний ценник в СПА на 1 взрослого - 20 евро. За детей тоже надо платить. Рассматривали варианты снять дешевый номер в гостинице или устроить семеный поход в юрмальский СПА (39 евро). Остановились на том, что муж днем ходил по чужому абонементу в спортклуб помыться, детей несколько раз мыли в тазу... Но маме тоже не хочется ходить грязной :) В итоге я купила абонемент на 4 разовых посещения в Opera Hotel & Spa (40 евро), и с разрешения администрации мы по нему сходили с мужем 2 раза в СПА. А детям там платить не надо 😜

В общем, можно сколько угодно заниматься всякой развивающей фигней, эффект от которой будет такой же фиговый (они еще хотят, чтобы люди занимались каждый день, да где на все взять время...). А вот когда ты оказываешься в реально некомфортной ситуации, в креативе, как правило, недостатка нет. Но зато появляется недостаток во времени и финансах 😂